Lehet, hogy érdekel, mi történik egy Kriston Intim Torna tanfolyamon. Mindent képtelenség egyetlen posztban elmesélni, de van pár dolog, ami gyakran felmerül a tréning kapcsán.
Gyakori kérdés, hogy kell-e beszélned magadról vagy arról, hogy miért érkeztél a tréningre? A válaszom az, hogy nem, egyáltalán nem szükséges semmilyen személyes információt megosztanod. A tanfolyam nem ettől „intim”. (Természetesen ha kérdésed merül fel, akkor a szünetben ott vagyok, szívesen segítek.)
A másik gyakran felmerülő téma, hogy a tréner bármilyen módon hozzáér-e tanfolyam során a résztvevőkhöz? A válasz erre is az, hogy egyáltalán nem. Na jó, bemutatkozásnál általában kezet fogunk. 
A Kriston-módszer úgy lett kidolgozva, hogy testi érintés nélkül is tökéletesen meg tudom tanítani a szükséges gyakorlatokat.
Mit csinálunk 12 órán keresztül? Természetesen nem fogunk folyamatosan tornázni. A mozgás tanulása nagyon fontos eleme a Kriston-módszernek, de a tanfolyam nem csupán ebből áll. De akkor miből? Jópár érdekességet írok majd következő posztokban erről a témáról.
A tréning után otthon hogyan tudok gyakorolni? A tanfolyam végén kézhez kapod a saját, személyre szabott gyakorlatsorodat és lehetőséged van egy gyakorlást segítő hanganyag letöltésére is. (A gyakorlatsorod összeállításához egy anonim, jeligével ellátott kérdőív kitöltésével tudsz nekem segíteni.) Búcsúzás előtt még megbeszéljük, hogy milyen gyakran, milyen intenzitással érdemes gyakorolni a leghatékonyabb fejlődés érdekében.
Persze egy Kriston Intim Torna tréning ennél sokkal összetettebb. A mozgás tanításán kívül beszélek a gátizom és az alhasi szervek működéséről, a női/férfi testnek hasznos szokásokról, érzelmi folyamatokról.
Tornázunk, nevetünk, van, hogy sírunk. Alakultak már ki barátságok, épül egy fantasztikus női gyakorlócsoport is.. De minden apró részletet több posztban sem lehet leírni. Van kedved személyesen megtapasztalni?
#botkaéva,#botkaévaeszter,#kristonmódszer,#kristonintimtorna,#tabuhelyettorom